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아침 먹기, 이브닝 요가...MZ세대, 리추얼에 빠지다

이 스토리는 <리추얼 : 습관으로 MZ세대 일상에 파고들어라>1화입니다

3줄 요약

    • 밑미 손하빈 공동대표는 의식처럼 반복하는 행위에 의미를 부여하는 것을 '리추얼'이라고 정의합니다. 아침에 일어나자마자 커피를 마시는 건 '습관'이지만, 커피를 마시며 하루의 계획을 세우는 건 '리추얼'에 해당한다고 하죠.
    • 자아성장 큐레이션 플랫폼 밑미의 리추얼 프로그램 참여자 중에는 MZ세대의 비중이 특히 높습니다.
    • 이 스토리에서는 MZ세대가 리추얼에 빠진 이유를 ①'자기 관리'의 시대 ②성공보다 성취 ③코로나19로 인한 잉여 시간 증가의 3가지로 나누어 설명합니다.

2020년 12월 28일 폴인이 주최한 <리추얼 : 습관으로 MZ세대 일상에 파고들어라>첫 번째 연사로 참여한 손하빈 밑미 공동대표. 손 대표는 리추얼을 "통제 불가능한 시대를 살며 힘들 때를 대비해 저장해 놓는 저금과 같다"고 표현했다. ⓒ 폴인

진짜 '나'를 찾으려면 4가지 욕구를 알아야 한다

진짜 나를 찾고자 하는 사람들을 위한 서비스 밑미의 공동대표 손하빈입니다. 저희는 2020년 8월 '나를 만나서 반가워(nice to meet me)'라는 슬로건으로 브랜드를 시작했습니다. 온라인 리추얼과 오프라인 카운슬링을 통해 다양한 심리 문제들을 치유하고, 내가 진짜 원하는 것을 실현할 수 있도록 돕는 프로그램을 제공하고 있습니다.

사실 나를 찾아간다는 게 즐거운 과정만은 아니에요. 힘들고 어렵습니다. 이를 조금은 놀듯이 재미있게 나를 찾을 수 있는 심리적 안전기지가 되는 것이 밑미의 목표입니다.

저희 프로그램 참여자 중에는 MZ세대의 비중이 특히 높습니다. MZ세대가 리추얼에 빠진 이유는 무엇인지, 밑미 서비스의 설계 과정과 함께 말씀드리고자 합니다.

'나'라는 세계를 어떻게 만들 수 있을까요? 그 힘들고 어려운 과정을 어떻게 하면 즐겁게 만들 수 있을까요?

아래의 그림은 매슬로우의 '인간의 5대 욕구' 이론을 설명한 그림인데요. 밑미의 비즈니스 모델을 설계할 때, 가장 많은 도움을 받은 이론입니다. 저희는 진짜 나를 찾으려면 일단 나의 욕구를 아는 것이 중요하다고 생각했어요.

ⓒ밑미

삼각형의 밑바닥에 가장 기본적인 욕구인 '생리적 욕구'가 있습니다. 먹고 자고 따뜻한 곳에서 생활하기 위한 기본 욕구죠. 한국 사회에 사는 다수가 이 욕구를 충족하고 있을 겁니다. 기본 욕구가 충족되면 자연스럽게 ‘안전의 욕구’를 충족하고 싶어지는 게 사람의 심리입니다. 여기에서 '안전의 욕구'란 나를 보호하고 불안을 회피하고자 하는 욕구입니다.

'안전의 욕구' 상위 단계인 '사회적 욕구'는 타인과 연결되고, 사회적 무리에 소속되고자 하는 욕구입니다. 그다음 '존경의 욕구'는 나 자신을 존중하고, 타인에게 존중받고자 하는 욕구를 말합니다. 그 위에 정신적 성장인 '자아실현의 욕구'가 있습니다.

불확실한 시대, 즐겁게 '나'의 세계 만드는 커뮤니티

학창시절 주입식 교육을 받고 자란 대부분의 청년들은 갑자기 성인이 되어 '자아실현', '성공'이라는 키워드에 노출됩니다. 심리적 안정감이나 자아 존중감이 형성되기 전에 접하는 성공이나 자아실현은 '나 자신의 욕구'를 충족하기보다 타인의 욕구를 충족하는 방향으로 나아가기 쉽습니다. 타인의 눈치를 보고 타인이 원하는 것을 하는 데 급급하게 되죠.

밑미는 진정한 자아실현의 욕구를 성취하기 위해서는 가장 먼저 심리적으로 안전감을 느끼는 '안전의 욕구'가 해결되어야 한다고 생각했습니다. 그래서 나를 들여다볼 수 있는 심리 치유 프로그램을 만들고, 커뮤니티를 형성했습니다.

저희는 커뮤니티를 만들어가는 것이 중요한 가치라고 생각합니다. 나를 알고자 하는 사람들이 모인 건강한 커뮤니티에 속해 있으면 훨씬 나답게 살 수 있는 힘을 받을 수 있다고 생각하고요. 그런 커뮤니티가 바로 밑미였으면 합니다.

커뮤니티와 함께 나를 존중하고 성취감을 느끼려면 '시간'이 필요하다고 생각했습니다. 나에게 시간을 쓰지 않으면 나에 대해 제대로 알 수 없게 됩니다. 그래서 나를 만나는 시간을 제공하는 카운슬링 프로그램과 리추얼 프로그램을 만들었습니다.

ⓒ밑미

밑미의 카운슬링 프로그램 중 대표적인 몇 가지를 소개해드리겠습니

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