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심리학 박사가 추천하는 행복하게 일하는 3가지 방법

이 스토리는 <일의 기쁨과 슬픔 : 나와 일 사이 균형 잡는 법>2화입니다

Editor's Comment 나에게 잘 맞는 일을 찾고 계신가요? 행복하게 일하고 싶으시다고요? '일의 세계와 심리학'이란 주제로 대학에서 강의를 하며 방황하는 청춘을 위로하는 심리학 박사 하유진 교수의 이야기에 귀를 기울여 보십시오. 하유진 교수는 하유진심리과학연구소 대표로, 주요 기업의 임원들을 상담한 이력을 가지고 있기도 합니다.  <일의 기쁨과 슬픔 : 나와 일 사이 균형 잡는 법> 2화는 동명의 폴인 세미나에서 연사로 참여한 하유진 교수의 강연을 정리했습니다.


나와 일의 관계가 밀접해지도록 일에 다가가자, 나만이 아닌 함께 잘 될 수 있는 방법을 생각하자, 내 안의 에너지를 채우고 나를 지키며 살자. 이 세가지 방법을 따른 덕분에 많은 실패를 경험하면서도 지금에 이를 수 있었습니다.

폴인 세미나 <일의 기쁨과 슬픔>에서 하유진 교수가 발표를 하고 있다. ⓒ폴인

일하는 나의 마음을 살핀다

저는 학부에서 영문학을 전공하고 대학원에서 심리학을 공부했습니다. 사회생활 초기에는 영어 교사 자격증이 있으니 영어 교사를 하려고 생각했죠. 그러다 우연히 헤드헌팅 회사에서 “같이 일해보자”는 제안을 받았는데요, 일이 재미있을 것 같았어요. 그때나 지금이나 제 관심사는 사람과 마음, 그리고 일이거든요. 그렇게 헤드헌팅 일을 시작해 컨설팅을 하고, 대학 강의를 하며 많은 사람들을 만났어요. 오래 일하며 실패를 많이 겪었고, 거절도 많이 당했죠. 그 과정에서 무엇이 중요한지 알게 됐는데요, 오늘 여러분과 그 이야기를 나누고자 합니다.

여러분 오늘 기분은 어떤가요? 회사에 갈 때 기분은 어떤가요? 회사에서 기분은 또 어떤가요? 한 취업 포털이 직장인 768명을 대상으로 조사를 했는데요. “회사 생각을 하면 정말 우울해요.” “우울증에 걸린 것 같아요” 이런 답변이 84.4%였습니다. 굉장히 나쁜 수치이죠. 그리고 어떤 요일이 가장 힘든가 물었더니 많은 사람들이 “월요일”이라고 답했어요.

누군가가 인터넷에 ‘직장인의 월요일과 금요일’이란 제목을 달아서 드라마 ‘미생’ 영상을 캡처해 올렸는데요. 혹시 본 적 있나요? ‘미생’ 출연진들이 월요일에 출근할 때는 지쳐 있고, 금요일에 퇴근할 때는 기운이 넘치는 모습이었는데요. 이걸 보고 많은 직장인들이 공감했다고 합니다.

통계청 ‘2019년 사회 조사’는 만 13세 이상의 가구원 3만7000여 명을 대상으로 실시한 건데요. 이 조사에 따르면 취업자 10명 중 6명이 고용 불안을 느끼고 있습니다. 가까운 미래에 직장, 직업을 잃거나 바꾸어야 한다는 불안을 느끼는 사람이 59.1%나 되죠. 취업준비생의 꿈은 취업입니다. 그러나 그 꿈을 이룬

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